Usa la mente per trasformare il corpo: il potere di dominare le emozioni per raggiungere il peso ideale
“Mangiare una sola volta al giorno? Ma sei pazzo!” Ecco la reazione di tutte le persone alle quali dico che faccio questa pratica da 3 anni a questa parte in 2 periodi dell’anno, solitamente a primavera e in autunno in uscita da quelli che sono i potenziali sgarri che si fanno o durante le feste […]
Sai che puoi imparare a gestire le tue emozioni?
L’altro giorno osservavo i miei figli litigare (Simona che ha quasi 9 anni e Angelo che ne ha 10) e notavo come il grande sbroccava letteralmente nel vedere la sorella insistere in un comportamento che a lui dava fastidio.Simona di contro, con fare davvero strafottente, non faceva altro che divertirsi nel vedere la reazione che […]